prehrana

Zdravilni jesenski smoothie z ingverjem

Z jesenjo in hladnejšim vremenom pridejo tudi nezaželeni prehladi, pomankanje energije in brezvoljnost. Če...

Naravni načini za krepitev imunskega sistema 

Jesenski meseci, ko naravnost obožujemo čudovito barvno paleto, v katero se odene narava, in...

10 hitrih, hranljivih in zdravih zajtrkov za delovni teden

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, saj nas napolni z energijo, izboljša zbranost in pomaga...

Hrana, ki pomaga v boju proti stresu

Ko smo izpostavljeni stresu v službi ali doma, nervozni zaradi prihajajočih obveznosti, izpitov ali...

To jesen uravnotežite hormone s temi zdravimi živili

S prihodom jeseni bo prišla želja po težjih jedeh, ki pa lahko 'iztirijo' naše...

5 skritih razlogov za napihnjenost

Napihnjenost je lahko posledica prenajedanja/nezdrave prehrane, velikokrat pa se zgodi, da za napihnjenost ne...

Recept za prečiščevalni zeleni smoothie

Z zelenim prečiščevalnim smoothijem bomo telo očistili strupov in ga napolnili s pomembnimi vitamini...

Poceni superhrana, ki pospešuje obnovo kože

Če imate zadosti novic o super dragi super hrani, imamo za vas odlično novico!...

Kako na zdrav način pospešimo presnovo?

Na naš metabolizem vpliva veliko stvari. Če skrbite za svojo mišično maso, pazite na...

Zakaj je dobro vsak dan jesti čokolado?

Vsakodnevno sladkanje s temno čokolado pozitivno vpliva na naše zdravje. To potrjujejo številne raziskave,...

Prehrana za vitalnost po poletju

Poleti, ko smo pogosto v gibanju, uživamo v svežem sadju in zelenjavi ter se...

7 živil, ki na naraven način preprečujejo akne

Lepa koža ni posledica uporabe dragih kozmetičnih negovalnih produktov, ampak predvsem odraz našega življenjskega...

Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov

Ste vedeli, da lan in sezam preprečujeta kopičenje kilogramov in blagodejno vplivata na prebavo? Laneno...

Kurkuma v službi lepote

Kurkuma ni le okusna začimba, ampak ima tudi številne zdravilne učinke. Po tradicionalni vzhodni...

Hrana za ohranjanje zagorele polti

V kolikor želite, da vaša koža ostane lepo zagorela tudi po koncu poletja, v...

top 10