prehrana

S hrano nad prehlad

Ko se dnevi krajšajo in temperature padajo, postane naš imunski sistem bolj obremenjen, zato...

Osnovni vitamini za krepitev imunskega sistema

V hladnih mesecih postane ohranjanje močnega imunskega sistema ključnega pomena. Odkrijte ključne vitamine, ki...

10 hitrih, hranljivih in zdravih zajtrkov za delovni teden

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, saj nas napolni z energijo, izboljša zbranost in pomaga...

Izberite hrano, ki podpira dobro počutje

Ste se že vprašali, kako se zares počutite po obroku? Vam hrana doda lahkotnost,...

Zdravilni jesenski smoothie z ingverjem

Z jesenjo in hladnejšim vremenom pridejo tudi nezaželeni prehladi, pomankanje energije in brezvoljnost. Če...

Nepogrešljivi vitamini za krepitev imunskega sistema

Naše telo vsakodnevno potrebuje skrbno uravnoteženo prehrano, da ostane močno in odporno proti različnim...

Hrana za boljše razpoloženje

Naše razpoloženje ni odvisno samo od misli, občutkov ali dogodkov – pomembno vlogo ima...

Kako prehrana podpira vaše telo in um

V vsakdanjem tempu pogosto pozabimo, kako močno prehrana vpliva na naše počutje, energijo in...

Kaj kuhati jeseni

Jesen je čudovit letni čas, ki prinaša bogastvo okusov, barv in vonjav. Ko se...

Naravni načini za krepitev imunskega sistema 

Jesenski meseci, ko naravnost obožujemo čudovito barvno paleto, v katero se odene narava, in...

Jesenski okusi za boljše počutje

Ko se dnevi krajšajo in se zrak ohladi, se tudi naši obroki spreminjajo.Jesen prinaša...

Posladkajte se s čokoladnim pudingom iz avokada

Vikend je tu in zakaj si ga ne bi še dodatno posladkali? Preizkusite preprost...

Uravnoteženo prehranjevanje brez stresa

Najti ravnovesje v prehrani sredi vsakodnevnega kaosa se včasih zdi skoraj nemogoče. A prava...

Domači chia puding z malinami in kokosom

Vikend prihaja in zakaj si ga ne bi še dodatno posladkali? To pa lahko...

Praktični nasveti za uspešen Meal Prep

V hitrem tempu sodobnega življenja pogosto zmanjka časa za pripravo zdravih obrokov, kar nas...

top 10