prehrana

Učinkovito načrtovanje in priprava za zdrave in okusne obroke

Za zaposlene posameznike je čas dragocen vir, zato je pomembno, da ga izkoristite učinkovito,...

Beljakovinski smoothie brez fruktoze

Smoothiji so lahko odličen zajtrk, saj so polni vitaminov in mineralov, hitro nasitijo in...

Zdrava prehrana za boljše počutje

Ali ste se že kdaj vprašali, kako pomembno vlogo ima prehrana pri vašem vsakdanjem...

Sadje, ki ga spomladi in poleti uživamo za lepšo polt

Pomlad je končno tu, s toplimi dnevi in obilico svežega sadja ter zelenjave. To je...

Kako narediti okusen smuti, ki pospešuje presnovo

Jutranji smoothie je lahko odlična alternativa kaloričnim zajtrkom, ki lahko vsebujejo sladkor in nasičene...

Praktični nasveti za uspešen Meal Prep

V hitrem tempu sodobnega življenja pogosto zmanjka časa za pripravo zdravih obrokov, kar nas...

Hrana, ki dvigne razpoloženje in doda lahkotnost telesu

Ste že kdaj pomislili, da ima vaša prehrana direkten vpliv na vaše razpoloženje in energijo?...

Prebudite svoj metabolizem z lahkotno prehrano

Se tudi vi v teh dneh sprašujete, kako ponovno najti tisti lahkotni občutek v...

Sadje za zdravo in sijočo kožo

Tokrat vam predstavljamo čudežne sestavine sadja, ki obnavljajo in čistijo kožo ter ohranjajo njen...

10 živil, ki kožo ščitijo pred prezgodnjim staranjem

Ali ste vedeli, da lahko z določenimi živili, ki vsebujejo posebne antioksidante, ki delujejo...

Hrana za lepoto in vitalnost

Skrivnost lepega videza - bleščečih las, lepih nohtov, čiste kože, skladne postave in sijočega...

Recept za avokadov čokoladni mousse

Pomlad je čas prebujanja, svežih barv in lahkotnih užitkov — zakaj si ne bi...

7 živil za raven trebuh

Si želite bolj raven trebuh in se znebiti nadležne napihnjenosti? Verjeli ali ne, pot...

Recept za najbolj zdrave palačinke na svetu

Palačinke iz dveh sestavin, ki veljajo za najbolj zdrave na svetu? Brez moke, proteinskih...

Recept za zdrave energijske ploščice

Če v pisarni in med vadbo (hojo v hribe) pogosto ostanete brez energije ali...

top 10