WELLBEING

Odkrijte, kaj vas resnično veseli

Vprašanje »Kaj me resnično veseli?« je pogosto bolj zapleteno, kot se zdi na prvi...

Pravilna nega po sončenju za obstojnejšo zagorelost

Poletje je tukaj in tudi čas, ko svoje telo nastavimo toplim sončnim žarkom. Ker...

Zdrava sladica, ki navduši vsak okus

Si želite nekaj sladkega, a hkrati lahkega in polnega dobrih hranil? Ta grški jogurt...

Aktivirajte telo z jutranjim gibanjem

Kako vi začnete svoj dan? Ste med tistimi, ki skočijo iz postelje in že...

Poletna torta iz grškega jogurta in jagodičevja

Poleti za zajtrk velikokrat jemo kombinacijo kosmičev, grškega jogurta, oreščkov in jagodičevja. Iz podobnih...

Preprosti koraki do vitalnosti

Do zdravega življenjskega sloga ne pridemo čez noč, a koraki do tja so pogosto...

Poletni recepti za lahke in zdrave obroke

Poletje je čas, ko si želimo uživati v lahki, osvežilni in zdravi hrani, ki...

Moč rutine za boljše počutje

Vsak dan je poln odločitev, dražljajev in hitrega tempa. V tem ritmu si marsikdo...

Nasveti za sprostitev na plaži

Poletni dopust ob morju in na plažah je idealen čas za sprostitev in polnjenje...

Zakaj je dobro vsak dan jesti čokolado?

Vsakodnevno sladkanje s temno čokolado pozitivno vpliva na naše zdravje. To potrjujejo številne raziskave,...

Bananin veganski sladoled z orehi

Ni lepšega kot uživati v kepici slastnega sladoleda. Ker pa priljubljen desert velikokrat predstavlja...

Hladna gazpacho juha z zelenjavo

Hladna gazpacho juha je idealna kulinarična poletna izbira. Ta tradicionalna španska juha iz sveže...

Zakaj je poletje idealen čas za oblikovanje novih navad

Poletje je več kot le čas dopustov, sonca in sprostitve. Je tudi idealna priložnost...

Kako ostati aktiven med poletnim dopustom

Poletni dopust je čas za sprostitev, raziskovanje novih krajev in preživljanje časa z družino...

Kako izboljšati samopodobo?

Gradnja pozitivne samopodobe in občutka lastne vrednosti je preobrazbeno potovanje, ki globoko vpliva na...

top 10