telo

Zaradi takšnega mišljenja boste težje shujšale

Hujšanje ne predstavlja le fizičnega izziva, temveč tudi psihičnega. Skrivnost uspešnega boja z odvečnimi...

Vadbe za odpravljanje odvečnih kilogramov

Če ste čez praznike pridobile nekaj nezaželjenih kilogramov, vas popolnoma razumemo. Le zakaj bi...

5 naravnih načinov za krepitev imunskega sistema pozimi

Zima je čas, ko naše telo potrebuje dodatno podporo za ohranjanje močnega imunskega sistema....

Kako party sezona vpliva na našo kožo?

Suh zimski zrak, ogrevani prostori in številna večerna druženja v decembru vplivajo ne le...

Kako s kopeljo preženemo utrujenost

Včasih nam zelo prijajo dnevi, ki jih raje kot v mestu preživimo doma na...

Kako ostati aktiven med delovnim časom

Dolgotrajno sedenje za računalnikom je postalo del vsakdana mnogih zaposlenih. Vendar pomanjkanje gibanja med...

To hladno sezono se poslovite od izsušene in razdražene kože!

Če imate suho ali občutljivo kožo, potem najbrž veste, da hladno vreme, oster veter...

Kako vzdrževati telesno težo?

V kolikor ste se odločile posloviti od odvečnih kilogramov oziroma obdržati svojo idealno težo,...

Kakšne so dobrobiti kopeli iz himalajske soli?

Himalajska sol je vedno bolj popularna. Zaradi pozitivnih učinkov na zdravje smo jo pričele...

Jesenska detoks rutina

Jesen je popoln čas za čiščenje telesa in uma ter pripravo na prihajajočo zimo. Kot narava, ki...

Kaj jesti po telovadbi, če želite shujšati?

Dobra novica! Po treningu ni treba stradati, ampak jesti! In to obvezno! Če želite shujšati...

Poskrbite za dobro počutje tudi v jesenskem času

Ljudje smo bitja navad, kar pomeni, da lahko kakšno dobro ali pa tudi slabo...

Skrb za telo po poletju

Poletje je obdobje, ko se pogosto posvetimo uživanju na soncu in sproščanju na dopustu. Po vrnitvi v vsakodnevni...

Kako ugotovimo, če smo resnično v top kondiciji?

Kako lahko na popolnoma preprost način ugotovimo, če smo resnično v top kondiciji? Kondicijsko stanje...

Z jogo proti stresu

Joga ni zgolj fizična, temveč tudi duhovna disciplina, ki je kot nalašč za sproščanje...

top 10