mind&spirit

Triki za sprostitev po dolgem dnevu

Po dolgem, napornem dnevu si vsi zaslužimo trenutek miru. Stres, odgovornosti in hiter tempo...

Kako spremeniti negativne misli

Negativne misli so lahko resna ovira za osebno rast in dobro počutje. Ko se...

Dovolite si biti takšni kot ste v svoji biti

Danes vas spodbujamo k temu, da sprejmete sebe in si dovolite biti takšni, kot...

Pričnite dan z meditacijo

Rek "po jutru se dan pozna" že dobro poznamo, a se vanj najbolj pogosto...

Enostavno in učinkovito načrtovanje na začetku meseca

Vsak začetek meseca nosi v sebi nekaj posebnega. Je kot globok vdih pred novim...

Kako negovati odnose?

Odnosi so temelj našega življenja in ključnega pomena za naše dobro počutje in srečo....

Rituali za dober začetek tedna

Začetek tedna je kot prazen list papirja – poln možnosti in priložnosti. A prav...

5 načinov, kako se približati partnerju

Biti v zvezi je čudovita izkušnja, a vseeno polna preprek in težav. Trik, da...

Poenostavite svojo jutranjo rutino

Vas jutra pogosto prehitijo? Se znajdete v dirki s časom, še preden si zares...

Nasveti za ohranjanje iskrice v razmerju

Kaj so pokazatelji srečnega razmerja? Vzgojeni otroci, urejena hiša, denar ne škodijo, strast med...

Self-care je nuja, ne razvajanje

Če želimo biti tam za druge – v odnosih, v službi, v družini –...

Naravni rituali za več energije

Včasih nas dan pričaka z občutkom utrujenosti, kot da se naše telo in misli...

Prijaznost kot temelj dobrih odnosov

V svetu, kjer nas vsakodnevno preplavljajo hitrost, obveznosti in stres, in kjer se vse...

7 idej za sproščen vikend

Vikend je dragocen čas – priložnost, da zadihate, se umirite in si napolnite baterije....

5 načinov za uspešno eliminacijo negativnih misli

Ena ključnih razlik med zelo uspešnimi in veselimi ljudmi in tistimi, ki se držijo...

top 10