mind&spirit

Kako vedeti, ali potrebujete digitalno razstrupljanje

Tehnologija nas ob vseh svojih prednostih in priložnostih lahko začne tudi hitro preplavljati in...

Veseli januar – Enostavni načini za izboljšanje razpoloženja

Januar je znan kot mesec svežih začetkov in hladnih dni. Marsikdo pa se po...

5 nasvetov za pomirjujočo večerno rutino

Ustvarjanje pomirjujoče večerne rutine je ključno za sprostitev po hektičnem dnevu. To je čas,...

10 enostavnih korakov za večjo produktivnost

Majhne spremembe v našem vsakodnevnem življenju lahko prinesejo presenetljivo velike rezultate, še posebej ko...

Kako vzpostaviti ravnovesje med delom in domom?

Kolikokrat ste že lovili kakšno prosto oziroma dodatno uro v dnevu in si želeli...

Razstrupite svojo spalno rutino

Strokovnjaki pravijo, da na dan potrebujemo od 7 do 9 ur spanja. Spanje lahko...

Novoletne resolucije za celotno družino

Čeprav mnogi gledajo na novoletne resolucije kot na želje, ki jih večinoma ne uresničimo,...

Malenkosti, ki izboljšajo komunikacijo s partnerjem

Iščete preproste načine, s katerimi bi lahko izboljšali komunikacijo s partnerjem? Ne glede na...

Kako gostiti praznično večerjo s čim manj stresa?

Veseli december doživlja svoj vrhunec in k popolnemu prazničnemu vzdušju pripomore tudi zabava ob...

Kako vaditi hvaležnost v božičnem času?

Božični čas prinaša priložnost, da se ponovno povežemo s seboj in občutkom notranje radosti....

5 nasvetov za dobro počutje med prazniki

Prazniki so tukaj, kar poleg veselega druženja, dobre hrane in izmenjave daril pomeni tudi...

Top ideje za darila v zadnjem trenutku

Če sodite med urbano populacijo, (pre)zaposleno z delom, izobraževanjem in vsakodnevnimi opravki, je veliko...

Hočete biti srečni? Bodite hvaležni.

Hvaležnost je občutek zadovoljstva ob zavedanju, da nekaj že imamo. Hvaležnost je lahko že...

Ustvarite si zimski wellness: Poskrbite za dobro počutje

Zimski meseci in hladni dnevi so popoln čas, da se končno odločite in začnete...

Trenutki miru so ključnega pomena v stresnem življenju

V hitrem tempu življenja, v katerem se nam vedno mudi, je ključnega pomena, da...

top 10