mind&spirit

Zimski vikendi v umirjenem ritmu

Pozimi pogosto vstopimo v vikend z enakimi pričakovanji kot v toplejših mesecih – da...

Kako izboljšati svoje razpoloženje

Januar je mesec, ki pride tiho. Po prazničnem vrvežu se dnevi zdijo daljši, svetlobe...

Kako premagati zimsko utrujenost

Zima je v polnem zamahu in z njo pogosto pride tudi občutek utrujenosti ter...

Kako začeti dan brez stresa

Jutro pogosto postavi ton za celoten dan in vpliva na naše razpoloženje in energijo....

Kako postanete bolj avtentični?

Biti avtentičen pomeni biti iskren do sebe – prepoznati, kaj je za nas res...

Moč prijaznosti spreminja svet

V svetu, kjer se pogosto zdi, da hitrost in tekmovalnost prevladujeta nad toplino in...

Kako pisanje dnevnika pomaga urediti misli

Po novem letu si pogosto želimo sestaviti misli, urediti svoj notranji svet in začeti...

Kako vaditi hvaležnost in postati bolj srečna oseba?

Najbrž ste že slišali, da so ljudje, ki so hvaležni, srečnejši. Vendarle pa je...

Bodite potrpežljivi do sebe

Prehod v novo leto pogosto spremlja navdušenje. Zadnje dni decembra razmišljamo o spremembah, načrtih...

Novoletne resolucije za celotno družino

Čeprav mnogi gledajo na novoletne resolucije kot na želje, ki jih večinoma ne uresničimo,...

Med božičem in novim letom si vzemite čas zase

Dnevi med božičem in novim letom imajo poseben ritem. Praznično vzdušje še traja, hkrati...

Trenutki hvaležnosti, ki naredijo dan lepši

V svetu, kjer nas tempo vsakdana pogosto prehiti, je hvaležnost kot tiha sidra, ki...

Kako gostiti praznično večerjo s čim manj stresa?

Veseli december doživlja svoj vrhunec in k popolnemu prazničnemu vzdušju pripomore tudi zabava ob...

Preprosti nasveti za dobro počutje med prazniki

Božični prazniki so čudovit čas za druženje, praznovanje in notranji mir, a pogosto prinesejo...

Top ideje za darila v zadnjem trenutku

Če sodite med urbano populacijo, (pre)zaposleno z delom, izobraževanjem in vsakodnevnimi opravki, je veliko...

top 10