izpostavljeno 2

prehrana

Prebudite svoj metabolizem z lahkotno prehrano

Se tudi vi v teh dneh sprašujete, kako ponovno najti tisti lahkotni občutek v telesu? April je kot nalašč za nežno prebujanje – narava...

prehrana

Hrana za boljše razpoloženje

Naše razpoloženje ni odvisno samo od misli, občutkov ali dogodkov – pomembno vlogo ima tudi to, kaj dajemo na svoj krožnik. Hrana lahko dvigne...

mind&spirit

Kako negovati odnose?

Odnosi so temelj našega življenja in ključnega pomena za naše dobro počutje in srečo. Negovanje odnosov je nenehna naloga, ki zahteva čas, pozornost in...

mind&spirit

Self-care je nuja, ne razvajanje

Če želimo biti tam za druge – v odnosih, v službi, v družini – moramo biti najprej tam zase. Skrb zase ni egoizem. Je...

telo

Kako izbrati pravo vadbo zase

V svetu, kjer nas na vsakem koraku nagovarjajo novi vadbeni trendi, popolne rutine in “najbolj učinkoviti” programi, se lahko hitro zgodi, da izgubimo stik...

mind&spirit

Kako si vzeti več časa zase

Čas zase je pogosto prva stvar, ki jo v hitrem tempu vsakdanjega življenja postavimo na stranski tir. Delo, obveznosti, družina in nenehna dosegljivost hitro...

urejanje doma

Kako se pripraviti na spomladansko čiščenje

Pomlad je kot nalašč za nov začetek – in kaj je boljšega kot osvežiti dom ter ustvariti prijetno in urejeno okolje? Čiščenje je lahko...

dekor nasveti

Prinesite svežino v vaš dom

Ko se hladni zimski meseci umaknejo in narava oživi z živahnimi barvami in sladkimi vonjavami, je čas, da v svoj dom prinesete pomladno energijo....

mind&spirit

Soft productivity je trend, ki spreminja način dela

Dolgo smo verjeli, da produktivnost pomeni hitrost, nenehno aktivnost in vedno daljši seznam nalog. Dan se je štel kot uspešen, če smo naredili čim...

prehrana

Kako dobro jesti in še vedno ostati fit?

Želite shujšati ali obdržati svojo težo, ne da bi se prikrajšali za hrano, ki jo imate radi? Se vam zdi, da vas sladke, slane...

prehrana

Hrana za boljšo hidracijo telesa

Ko pomislimo na hidracijo, najprej pomislimo na vodo. In res je – dovolj tekočine je osnova dobrega počutja. A manj znano dejstvo je, da...

mind&spirit

Naravni rituali za več energije

Včasih nas dan pričaka z občutkom utrujenosti, kot da se naše telo in misli še niso povsem prebudili. Čeprav se pogosto zanašamo na kavo...

urejanje doma

Urejen dom prinaša urejene misli

Ste že kdaj začutili olajšanje, ko ste pospravili stanovanje? Ni naključje. Urejen dom ima moč, da pomiri misli in ustvari občutek ravnovesja. Ko pospravimo...

prehrana

Zdrava sladica, ki navduši vsak okus

Si želite nekaj sladkega, a hkrati lahkega in polnega dobrih hranil? Ta grški jogurt z medom, oreščki in svežim sadjem je kot nalašč za...

telo

Preproste vaje za sprostitev napetosti

Se pogosto počutite napeti, utrujeni ali razdraženi – pa niti ne veste točno, zakaj? Vaše telo morda nosi več stresa, kot si mislite. Napetost...

mind&spirit

Ljubezen do sebe: Majhni koraki za velike spremembe

V hitrem tempu življenja pogosto pozabimo nase. Obveznosti, delo, družina in družabno življenje nas lahko prevzamejo do te mere, da si ne vzamemo časa...

www.inlifestyle.si