Lepa koža ni posledica uporabe dragih kozmetičnih negovalnih produktov, ampak predvsem odraz našega življenjskega stila, katerega velik del je tudi zdrava prehrana. Hrana, ki jo dnevno vnašamo v svoje telo, močno vpliva tako na naše počutje kot na videz naše polti. Tako kot obstaja hrana, ki na naši koži pusti posledice, kot so mazolji in sivkast izgled, tako obstaja tudi hrana, ki je “kriva” za svež, sijoč in zdrav videz naše kože. To niso nujno neokusna živila, s katerimi bi se morali siliti, ampak okusna hrana, ki jo boste zagotovo vzljubili.
To je naših 7 najljubših živil, ki preprečujejo aknasto kožo:
špinača,
kakav,
losos,
korenje,
spirulina,
kurkuma
čaj rooibos.
V. J.
Foto: Pexels/Lisa Fotios
