Čeprav hladni dnevi prinašajo svojevrstno čarobnost in trenutke, ki nas vedno znova očarajo, pa s sabo prinesejo tudi manj prijazne vplive na našo kožo. Ta lahko hitro postane občutljiva, suha in malce “sitna” – še posebej, ko jo razdražijo mraz, veter, suh zrak v notranjih prostorih ter nekoliko več slojev ličil. Da o vseh dobrotah hladnodnevnega »comfort fooda« sploh ne začnemo …
A dobra novica? Z nekaj nežnimi, premišljenimi koraki lahko kožo hitro umirimo, jo nahranimo in povrnemo njen naravni sijaj. Ko bo zadovoljna koža, se bomo bolje počutili tudi mi. Pa poglejmo …
Nežna nega namesto dragega pretiravanja
Za lepo, čisto in sijočo kožo ni vedno treba posegati po najdražjih tretmajih ali agresivnih pilingih. Čeprav se vsi radi razvajamo z dobrimi izdelki, lahko s preprostimi navadami in nekaj doslednosti dosežete prav tako osupljive rezultate. Vaša kopalnica je lahko popoln mini spa – brez hrupa, brez naglice.
Jutranje in večerno čiščenje je obvezno
Kožo zjutraj in zvečer očistite z nežno peno, ki ne vsebuje alkohola, saj ta kožo dodatno izsuši. Če ste čez dan nosili puder ali bolj izrazita ličila, obraz očistite dvakrat – nežno, s krožnimi gibi, po želji z mehko čistilno krtačko. Čista koža je temelj, na katerem gradimo zdrav videz.
Vlaga, vlaga, vlaga
V hladnejših mesecih koža potrebuje več vlage kot običajno, zato jo po umivanju takoj navlažite z dobro vlažilno kremo brez alkohola. Pomaga tudi dodatni kozarec ali dva vode na dan – vaša koža vam bo hvaležna. Hidrirana koža je namreč bolj napeta, mehka in odporna na mraz.
Brez težkih krem in brez spanja z ličili
V tem obdobju se izogibajte težkim kremam, ki zamašijo pore, ter nikoli ne hodite spat z naličenim obrazom. Prav tako raje preskočite grobe pilinge, saj lahko poškodujejo že tako občutljivo zimsko kožo. Ne pozabite tudi redno čistiti čopičev za ličenje – presenetljivo pogosto prav ti povzročajo izbruhe in draženje.
Lepota prihaja tudi iz notranjosti
Vaša prehrana se hitro odrazi na koži. Za sijočo in navlaženo polt v jedilnik vključite živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami (losos, orehi, chia semena), ter zmanjšajte sladkor in procesirano hrano. Telo vam bo hvaležno – koža pa bo sijala malo bolj vsak dan.
I.N.
Foto: Pexels/cottonbro studio
