Raven trebuh, čvrste noge, zaobljena zadnjica in brezhibna polt …še posebej pred poletjem, so to sanje večine žensk. Vendarle pa ni treba imeti manekenske postave, da bi veljale za lepe. Tudi ženske z več oblinami so namreč prave lepotice, še posebej, če imajo lepo in čvrsto kožo.
Z našimi tokratnimi nasveti boste svoje telo pripravile na poletje in zasijale v kopalkah v svoji najboljši luči.
Poleg redne vadbe – na primer plankanja – lahko za lepšo in bolj čvrsto kožo poskrbimo tudi s pravilnim prehranjevanjem in nego. Tukaj je nekaj trikov, s katerimi boste do ciljev prišle še hitreje.
Magnezij uspešno napada maščobne celice. Zaužijte več pšeničnih otrobov, bučnih in sončničnih pešk!
Pomarančna koža je velikokrat posledica zakisanosti telesa. Telo razstrupimo z instantnimi bazičnimi napitki in detox smoothiji.
Tudi C vitamin se uspešno bori proti maščobam. Najdemo pa ga v agrumih in papriki.
Voda pripomore k odvajanju strupov iz telesa. Na dan je popijte vsaj dva do tri litre!
Poleg vadbe in ustrezne prehrane lahko videz kože izboljša tudi posebna nega. Kožo na poletje pripravimo s suhim ščetkanjem ali pilingom. Piling nežno odstranjuje odmrle kožne celice in popolnoma očisti kožo telesa. Kožo naredi gladko ter jo kar najbolje pripravi na nadaljnjo nego s kremo za telo. Med prhanjem izmenjujte mrzlo in toplo vodo, saj to odlično vpliva na prožnost tkiva. Po prhanju kožo namažite z vlažilnim mlekom za telo.
Upamo, da boste z našimi nasveti samozavestno zakorakale v poletje in s še večjim veseljem razkrile svojo kožo v kopalkah!
V. J.
Foto: Pexels/ Photo By: Kaboompics.com
