Če se spopadate s celulitom, vedite, da je to ena tistih težav, ki pesti več kot devetdeset odstotkov predstavnic nežnejšega spola. Pomarančna koža se najpogosteje pojavi na trebuhu, zadnjici, stegnih in bokih in vsekakor nima enostavne rešitve. Strokovnjaki se strinjajo, da celulit nastane zaradi neravnovesja v vezivnem tkivu in podkožnem maščevju na telesu, krivci pa so številni. Hormoni, prehrana, življenjski slog in genetika igrajo veliko vlogo, zavedati pa se moramo tudi, da se proti celulitu borijo tudi vitke ženske.
Da bi še poletjem učvrstile kožo telesa – za še bolj samozavesten skok v oblačila s kratkimi rokavi – smo v nadaljevanju pripravili 5 napotkov, kako se čim bolj optimalno znebiti nadležnih maščobnih blazinic v koži na naraven način …
Suho ščetkanje
Suho ščetkanje spodbuja limfni sistem, poveča prekrvavitev in odstrani odmrle kožne celice, kar pospeši izločanje strupov iz telesa in uravnava hormone. Po suhem ščetkanju bo vaša koža sijala od zdravja. Vedno ščetkajte zares suho kožo, pomembno pa je tudi, da ščetkate v smeri proti srcu. Začnite pri stopalih in z nežnimi krožnimi gibi nadaljujte vse do ramen.
Kavni piling
Iz kavne vsedline, sladkorja in olivnega olja pripravite piling, s katerim nato s krožnimi gibi (kot pri suhem ščetkanju) zmasirate celotno telo. Tudi kavni piling spodbuja limfni sistem, poveča prekrvavitev in odstrani odmrle kožne celice, kofein v kavi pa ima tudi učvrstitveni učinek.
Napitek iz limone in kajenskega popra
Za toplo vodo z limono, ki uspešno razstruplja telo, ste najbrž že slišale. V kolikor napitku dodamo še kajenski poper, ki je naravni kurilec maščob, bomo učinek tega magičnega napitka še povečale. Takšno pijačo lahko pijemo kar 3-krat dnevno!
Razstrupljevalna kopel
Če kopeli dodamo pravilne sestavine, ta ne bo le sproščujoča, ampak bomo z njeno pomočjo tudi razstrupile kožo telesa. V kolikor kopeli dodamo 2 skodelici grenke soli (magnezijev sulfat) in skodelico sode bikarbone, bo ta delovala antistresno, protivnetno in razstrupljevalno.
Nega z kremo za telo z učvrščevalnim učinkom
Krema za telo z učvrščevalnim učinkom lahko izboljša elastičnost in tonus kože, spodbuja nastajanje kolagena in pospešitev mikrocirkulacije v koži. Rezultat je čvrsta in nahranjena koža z okrepljeno zaščitno funkcijo. Učvrstitvena terapija je še posebej priporočljiva v času hujšanja in pri anti-celulitnih negah.
V. J.
Foto: Pexels/Alesia Kozik
